رژیم کتوژنیک چیست و چه انواعی دارد؟
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو، یک برنامه غذایی است که در آن میزان چربی‌های مصرفی بسیار بالا و مقدار کمی از کربوهیدرات و پروتئین مصرف می‌شود. این رژیم به منظور کاهش وزن سریع بسیار محبوب است. در این رژیم، بدن به سوزاندن چربی‌ها برای تولید انرژی مشغول می‌شود، در حالی که فرد حس گرسنگی نمی‌کند. این […]
