حفظ شادابی و نگهداری از پوست اهمیت زیادی دارد، خصوصا برای بانوان که توجه زیادی به سلامت پوست و حفظ جوانی خود دارند؛ به همین دلیل بسیاری از افراد همواره به دنبال روشی برای بهبود عملکرد بدن و پوست خود هستند. در این میان یکی از موادی که می‌تواند به سالم نگه‌داشتن پوست، حفظ عملکرد سیستم ایمنی و پرپشتی موهای شما کمک کند، قرص زینک پلاس است. برای آشنایی بهتر با این قرص با صندلی همراه باشید.
قرص زینک پلاس چیست؟
یکی از موادی که بدن به آن نیاز ویژه دارد، روی است. در واقع این ماده در بخش‌های مختلف بدن مانند اندام‌ها، سلول‌ها و… یافت می‌شود. علاوه بر این همان‌طور که پیش‌تر هم به آن اشاره کردیم، این ماده باعث سلامت پوست شما می‌شود و این امر مخصوصاً برای بانوان اهمیت زیادی دارد و می‌توان از این قرص برای بهترکردن عملکرد چربی و پروتئین‌های بدن استفاده کرد.
ترکیبات زینک پلاس
قرص زینک پلاس حاوی موادی مانند آهن، ویتامین‌های گروه B و کلسیم و ویتامین سی است. همه این مواد معدنی و ویتامین‌ها در کنار هم باعث حفظ سلامتی بدن و پوست فرد می‌شوند.
فواید مصرف زینک پلاس
روی یک آنتی‌اکسیدان است. از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند و ممکن است، به درمان اسهال، بهبود زخم و موارد دیگر کمک کند. همچنین این ماده معدنی می‌تواند به تولید پروتئین کمک کند و چنانچه در زمان کودکی استفاده شود باعث رشد بهتر کودک می‌شود. لازم به ذکر است که می‌توان با مصرف مواد غذایی مانند گوشت، لوبیا و… روی لازم برای بدن را دریافت کرد. بااین‌حال مصرف زینک پلاس راهی آسان برای دریافت این ماده معدنی است که خواص و فواید آن به‌صورت زیر است.
کمبود روی را درمان می‌کند
اگر بدن شخص به هر دلیلی نتواند روی لازم را کسب کند، بهترین راه آن مصرف این قرص است. برای مثال افرادی که دارای رژیم‌های شدید هستند یا اینکه بدن آن‌ها دارای مشکلات سلامتی است، از کمبود روی رنج می‌برند که در این حالت دکتر مصرف این قرص را برای آن‌ها تجویز می‌کند.
نشانه‌های کمبود این ماده در بدن شامل ریزش مو، بهبودنیافتن زخم، اشتهای کم و… می‌شوند. حال اگر فرد به طور مرتب این ماده را مصرف کند، می‌تواند میزان آن را در بدن بیشتر کند. مصرف روی کم‌کم باعث بهبود بیماری در فرد می‌شود، به‌عنوان‌مثال اگر شخصی دچار اسهال باشد، بعد از یک روز درمان می‌شود، اما مدت‌زمان بهبودی برای کسانی که دچار مشکلات پوستی هستند متفاوت است و ممکن است، بدن یک الی دو هفته زمان نیاز داشته باشد. توجه به این نکته ضروری است که نباید این قرص را بدون تجویز پزشک مصرف کرد و چنانچه احساس می‌کنید به این قرص نیاز دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
بهبود عملکرد سیستم ایمنی
افرادی که مشکلات سیستم ایمنی دارند یا دارای التهاب هستند، می‌توانند از این قرص استفاده کنند. در واقع اگر هنگامی که اولین نشانه‌های بیماری ظاهر می‌شود، شخص بتواند مصرف این دارو را شروع کند، مشکلات مربوط به عفونت او سریع‌تر حل خواهد شد. تحقیقات نشان داده است که اگر قرص زینک پلاس شامل تقریباً ۸۰ درصد روی باشد، می‌تواند زمان سرماخوردگی را کوتاه‌تر کند.
خواص زینک پلاس، به این موارد ختم نمی‌شود و باعث کاهش ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی می‌شود. گاهی اوقات پزشکان برای افرادی که دچار عفونت‌های دستگاه تنفسی هستند، هم این قرص را تجویز می‌کنند، زیرا باعث بهبود وضعیت سلامتی آن‌ها می‌شود.
مدیریت قند خون
یکی دیگر از مزایای شگفت‌انگیز مصرف این قرص درباره قند خون است. در واقع قرص موردنظر در عملکرد انسولین نقش مهمی دارد. همان‌طور که می‌دانید انسولین نقش انتقال قند به سلول‌های بدن را برعهده دارد. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که زینک پلاس می‌تواند قند خون را در بدن ثابت نگه دارد. همین‌طور چنانچه سطح این ماده معدنی در بدن کم باشد، می‌تواند موجب دیابت نوع دو بشود. سایر پژوهش‌ها مشخص کرده است که مصرف روی باعث می‌شود تا بدن نسبت به انسولین واکنش بهتری نشان دهد، در نتیجه سطح قند خون بدن حفظ می‌شود.
مبارزه با آکنه
همان‌طور که پیش‌ازاین هم به آن اشاره داشتیم، افراد مختلف برای سلامت پوست از این قرص استفاده می‌کنند و حتی می‌توان در مواردی برای درمان آکنه هم آن را مصرف کرد. برای درمان آکنه می‌توان از نوع سولفات روی استفاده کرد که باعث کم‌شدن علائم آن می‌شود.
مطالعات نشان داده است، در بدن اشخاصی که از آکنه و التهابات مربوط به آن رنج می‌برند، روی کمتری وجود دارد. پس با مصرف Zink plus می‌توان التهابات و اثرات ناشی از آکنه را بهبود بخشید. علاوه بر این علت مهمی که اشخاص مختلف علاقه به استفاده از این قرص‌ها دارند، این است که نسبت به سایر روش‌ها کم‌هزینه‌تر و آسان‌تر است و عوارض کمتری دارد.
کمک به‌سلامت قلب
بدون شک یکی از مهم‌ترین اعضای بدن قلب انسان است. یک‌سوم بیماری‌ها و آمار فوتی در دنیا مربوط به مشکلات ناشی از قلب می‌شود. حال استفاده از قرص زینک پلاس می‌تواند در کاهش چربی خون به بدن کمک کند و مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی شوند. در واقع این ماده معدنی باعث کاهش تری گلیسیرید و سایر چربی‌های مضر خون می‌شود و به این صورت فرد را از دچارشدن به بیماری‌های خطرناک قلبی محافظت می‌کند.
فشارخون بالای سیستولیک می‌تواند فرد را با مشکلات جدی روبه‌رو کند که مصرف این ماده معدنی تأثیر زیادی در کاهش آن دارد. محققان همچنان در حال بررسی تأثیر روی بر فشارخون هستند و آن‌ها حدس می‌زنند که میزان پایین این ماده می‌تواند موجب بیماری‌های عروقی شود، اما پژوهش‌ها در این زمینه همچنان ادامه داد.
دژنراسیون ماکولا را کند می‌کند
دژنراسیون ماکولا یکی از مشکلات چشمی و یکی از دلایل اصلی کوری در جهان است. در سنین بالا می‌توان از روی برای کند کردن پیشرفت این بیماری و همین‌طور جلوگیری ازدست‌دادن بینایی استفاده کرد. در سال ۲۰۱۴ یک مطالعه روی ۷۲ مبتلا به این بیماری نشان داد که مصرف روزانه ۵۰ میلی‌گرم سولفات روی به مدت سه ماه پیشرفت این بیماری را کاهش داده است. همین‌طور بررسی‌های دیگر نشان می‌دهد که مکمل‌های روی باعث بهبود جریان مواد مغذی در شبکیه چشم می‌شوند.
عوارض زینک پلاس
مصرف روزانه روی بدون توصیه یک دکتر متخصص توصیه نمی‌شود. در برخی افراد، روی ممکن است باعث تهوع، استفراغ، اسهال، آسیب کلیه و معده و سایر عوارض جانبی شود. استفاده از این ماده روی پوست آسیب‌دیده، ممکن است باعث سوزش و خارش شود.
مصرف دوزهای بالاتر از ۴۰ میلی‌گرم روی در روز ممکن است، جذب مس در بدن را کاهش دهد و به این صورت باعث کم‌خونی می‌شود. روی نباید از طریق بینی استنشاق شود، زیرا موجب از دست‌دادن دائمی بویایی می‌شود. همچنین مصرف زیاد روی باعث تب، خستگی، سرفه و درد معده می‌شود.
اگر دوز مصرفی این ماده معدنی به بیش از ۱۰۰ میلی‌گرم در روز برسد، خطر ابتلا به سرطان پروستات را دوبرابر می‌کند. همچنین این نگرانی وجود دارد که مصرف مقادیر زیادی از یک مولتی‌ویتامین به همراه یک مکمل روی جداگانه، احتمال ناشی از سرطان پروستات را افزایش می‌دهد و چنانچه میزان مصرف روی به بیش از ۴۵۰ میلی‌گرم در روز برسد، مشکلات خطرناکی را برای آهن خون ایجاد می‌کند.
نحوه مصرف قرص زینک پلاس
درصورتی‌که این قرص برای شما تجویز شده است، می‌توانید آن را یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت بعد از آن مصرف کنید. گاهی اوقات ممکن است فرد بعد از مصرف زینک پلاس دچار ناراحتی معده شود، در این حالت باید قرص را با غذا مصرف کرد. اگرچه در صورت بروز هر گونه مشکل باید سریعاً با پزشک مشورت کنید. درصورتی‌که یک نوبت مصرف قرص را فراموش کردید، باید دوباره طبق برنامه آن را مصرف کنید. به‌طورکلی مصرف این قرص بستگی به سن فرد دارد که در جدول زیر میزان مصرف این قرص مشخص شده است:
| سن | دوز مصرف قرص زینک پلاس |
| از تولد الی ۶ ماهگی | ۲ میلی‌گرم |
| از ۷ الی ۱۲ ماهگی | ۳ میلی‌گرم |
| از ۱ الی ۳ سال | ۳ میلی‌گرم |
| از ۴ الی ۸ سال | ۵ میلی‌گرم |
| از ۹ الی ۱۳ سال | ۸ میلی‌گرم |
| از ۱۴ الی ۱۸ سال | ۱۱ میلی‌گرم |
| مردان بزرگسال | ۱۱ میلی‌گرم |
| زنان بالغ | ۸ میلی‌گرم |
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس
در این مقاله به طور کامل درباره اینکه زینک پلاس چیست؟ توضیحات کاملی را به شما ارائه دادیم. اما شاید برای شما سؤال باشد که بهترین زمان برای مصرف این قرص چه زمانی است؟ برای اینکه این قرص بتواند بیش‌ترین تأثیر را در بدن فرد بگذارد، بهتر است که یک ساعت پیش از غذا آن را مصرف کنید. همچنین
می‌توان تا دو ساعت بعد از غذا هم آن را مصرف کرد. بااین‌حال توجه داشته باشید که بهتر است در هنگام مصرف روی، معده شما خالی باشد، به این صورت در بدن شما بهتر جذب می‌شود.
موارد منع مصرف زینک پلاس
بااینکه زینک پلاس مزایای قابل توجهی برای مصرف‌کنندگان دارد، اما همه نمی‌توانند آن را استفاده کنند. در این بخش کسانی که منع مصرف دارند را معرفی کرده‌ایم.
- کسانی که به ویتامین سی حساسیت دارند، باید از مصرف این قرص خودداری کنند.
- کسانی که از مشکلات کلیوی رنج می‌برند، باید با تجویز پزشک این قرص را مصرف کنند.
- اگر پوست شما آسیب دیده است، نباید بدون مشورت با پزشک این قرص را مصرف کنید.
جمع‌بندی
قرص زینک پلاس تأثیر زیادی در سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد، بااین‌حال نباید به‌صورت بی‌رویه و بدون مشورت با پزشک آن را مصرف کرد. از بهترین مزایای این قرص می‌توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی و کمک به متعادل‌کردن قند خون در بدن اشاره کرد. نظر و تجربه شما از استفاده زینک پلاس چیست؟ لطفا آن را با ما درمیان بگذارید.
