به احتمال زیاد، هنگامی که موهای خود را شانه می‌زنید، چند تار مو را از دست می‌دهید. در بیشتر اوقات، این امر طبیعی است؛ ولی، اگر خرد شدن مو را به علت استرس، بیماری، هورمون‌ها یا افزایش سن تجربه می‌کنید، باید اقداماتی را برای درمان آن انجام دهید. در ادامه، به مهم‌ترین دلایل خرد شدن مو، روش‌های درمان و روش‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم.
خرد شدن مو چیست و چگونه اتفاق می افتد؟
موهای آسیب‌دیده می‌توانند دارای اشکال مختلفی مانند موهای وز و دوشاخه باشند که در نهایت، منجر به خرد شدن مو می‌شوند. اگر موهای کوتاه‌تری در اطراف خط موهای خود دارید، انتهای موهایتان نازک‌تر از بخش‌های دیگر است یا موهای بسیاری را هنگام شانه‌زدن از دست می‌دهید، ممکن است ناشی از این مشکل باشند. این مشکل تارهای خشک را هدف قرار می‌دهد و خشکی موها معمولا ناشی از دکلره مکرر یا استفاده مکرر از وسایل آرایشی مو است.
دلایل خرد شدن مو
اگر دچار این مشکل هستید و می‌خواهید بهترین روش درمانی را پیدا کنید، ابتدا باید علت آن را تشخیص دهید. مهم‌ترین دلایل شکنندگی مو عبارت‌اند از:
مشکلات عصبی
مشکلات عصبی مانند استرس می‌توانند شما را دچار ازدست‌دادن موقتی موها کنند؛ ولی، استرس شدید به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم می‌تواند باعث خرد شدن آن‌ها نیز شود. استرس ممکن است باعث التهاب فولیکول، ایجاد عادات مضری مانند کشیدن مو و عدم مراقبت از موها شود؛ بنابراین، استفاده از تکنیک‌های سالم برای مدیریت استرس برای پیشگیری از این مشکل ضروری است.
کمبود ویتامین
تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود ویتامین و خرد شدن موها رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. برای مثال، کمبود ویتامین C می‌تواند منجر به ناهنجاری‌های ساقه مو شود.
رژیم غذایی نامناسب
رژیم غذایی مناسب نقش مهمی را در افزایش سلامت مو ایفا می‌کند. اگر دچار کمبود مواد مغذی باشید، ممکن است دچار ضعف و ازدست‌دادن مو شوید و موهایتان خشک و شکننده به نظر برسند.
استفاده از سشوار و اتو مو
وسایل آرایش مو مانند اتو مو، سشوار و فرکننده مو از مهم‌ترین دلایل خرد شدن مو محسوب می‌شوند. موهای شما ممکن است به علت گرمای این وسایل آسیب ببینند و نازک‌تر و شکننده‌تر شوند.
انتخاب محصولات نا مناسب برای مو
اگر شامپو و محصولات مراقبت از مو حاوی پارابن و سولفات باشند، می‌توانند موها را خشک، دوشاخه و شکننده کنند. بهتر است از شامپوها، نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو گیاهی استفاده کنند و مطمئن شوید که مناسب نوع و بافت موهای شما هستند.
کلر موجود در استخرها
پیش از واردشدن به آب استخرها، از کلاه‌های شنا استفاده کنید تا کلر موجود در آن‌ها نتواند آسیبی به موهای شما بزند. اگر کلاه شنا ندارید و نمی‌توانید آن را پیش از رفتن به استخر تهیه کنید، پس از بیرون آمدن از استخر از محصولات آبرسان و مغذی استفاده کنید.
علت خرد شدن مو بعد از دکلره
مهم نیست موهای خود را دکلره می‌کنید تا از رنگ موی پلاتینیومی لذت ببرید یا رنگ موهای خود فقط یک درجه روشن‌تر می‌کنید؛ زیرا، هر دو نتیجه یکسانی به نام خرد شدن مو دارند. دکلره کردن مو فرایندی تهاجمی است که روغن‌ها و رطوبت موها را حذف می‌کند. موها برای سالم ماندن به این روغن‌ها و رطوبت نیاز دارند. اگر نتوانید رطوبت ازدست‌رفته را بازگردانید، موهایتان شکننده خواهند شد.
روش های درمان خرد شدن موها
روش‌های درمان این مشکل عبارت‌اند از:
- داروهای بدون نسخه: پزشک ممکن است داروهایی مانند روگین را برای موهای نازک تجویز کند. اگر دچار طاسی با الگوی مردانه هستید، پزشک ممکن است داروی فیناستراید را برای شما تجویز کند
- پیوند مو: در این روش، موهای ضخیم سر برداشته می‌شوند و سپس در بخشی از سر که دارای موهایی نازک است، کاشته می‌شوند
- پلاسمای غنی از پلاکت: در این روش تهاجمی، پزشک نمونه‌ای از خون شما را می‌گیرد و پلاسمای آن را جدا می‌کند. سپس این پلاسمای غنی از پلاکت را به پوست سر تزریق می‌کند تا باعث رشد مجدد موها و کاهش ریزش مو شوند
درمان خانگی خرد شدن مو
روش‌های خانگی درمان خشکی و خرد شدن موها عبارت‌اند از:
- ماساژ سر با روغن نارگیل گرم: با این روش، می‌توانید موها را مرطوب و تغذیه کنید. علاوه بر روغن نارگیل، می‌توانید از روغن بادام، زیتون، کرچک، کنجد سیاه، شنبلیله و پیاز نیز برای ماساژ سر استفاده کنید. این روغن‌ها به تقویت موها و افزایش ضخامت و طول آن‌ها کمک می‌کنند. برای انجام این روش، روغن را گرم کنید و موهایتان را با روغن ماساژ دهید. سپس حوله‌ای را به سر خود ببندید و بخوابید. شست‌وشوی موی روغنی خود را در صبح فراموش نکنید
- ماسک موی موز: موز دارای پتاسیم، پروتئین و چربی بسیاری برای تغذیه و تقویت موهای شماست. برای ساخت ماسک موی موز، دو موز رسیده را له کنید و کمی روغن زیتون و عسل را به آن اضافه کنید. سپس این ماسک را روی موهای خود قرار دهید و آن‌ها را پس از ۱۵ دقیقه بشویید. از این روش یکبار در هفته استفاده کنید تا صاحب موهایی براق و پرپشت شوید
- ماسک موی تخم‌مرغ: سفیده تخم‌مرغ منبعی عالی از پروتئین‌های تقویت‌کننده مو محسوب می‌شود و می‌تواند نرمی و سلامت موها را افزایش دهد. همچنین ازآنجایی‌که تخم‌مرغ دارای ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است، می‌تواند به کنترل التهاب پوست سر و آسیب مو کمک کند. برای ساخت این ماسک مو، دو سفیده تخم‌مرغ را با ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون، ۱ فنجان شیر و چند قطره آبلیمو ترکیب کنید. این ماسک مو را به مدت ۳۰ دقیقه روی سر خود بگذارید و سپس موهای خود را با شامپویی ملایم شست‌وشو دهید
- شستن موها با سرکه سیب: سرکه سیب می‌تواند نرمی موها را افزایش دهد و از خرد شدن آن‌ها جلوگیری کند. همچنین این سرکه می‌تواند pH پوست سر را تنظیم کند و با خاصیت ضدقارچی خود به کاهش شوره سر کمک کند. ۱ قاشق غذاخوری از سرکه را با ۲ فنجان آب ترکیب کنید و از آن برای شستن موهای خود استفاده کنید. پیش از استفاده از این سرکه، موهای خود را با شامپو شست‌وشو دهید. از این روش ۱ بار در هر هفته استفاده کنید
- آلوئه‌ورا: ازآنجایی‌که آلوئه‌ورا دارای خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی است، از خرد شدن و شوره مو جلوگیری می‌کند. آلوئه‌ورا را با روغن زیتون ترکیب کنید و این ترکیب را روی پوست سر و موهای خود قرار دهید. سپس موهای خود را پس از ۳۰ دقیقه بشویید. همچنین شما می‌توانید ژل آن را به‌صورت مستقیم به موهای خود بزنید. این روش را ۲ بار در هفته انجام دهید تا بتوانید بهترین نتایج را مشاهده کنید
- چای سبز: ازآنجایی‌که چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان کاتچین است، می‌تواند رشد مو را افزایش دهد. همچنین این چای با خواص ضدالتهابی و ضدقارچی خود، از عفونت و ریزش مو جلوگیری می‌کند. نیم قاشق غذاخوری چای سبز پودرشده را با ۱ قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید و این ترکیب را روی پوست سر و موی خود قرار دهید. سپس موی خود را پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. همچنین بهتر است چای سبز را هر روز بنوشید تا سلامت کلی و موی خود را بهبود دهید
روش های پیشگیری از خرد شدن مو
برای پیشگیری از این مشکل، حتما نکات زیر را رعایت کنید:
- گره‌های موهای خیس را با بریس مو باز نکنید: زمانی که موها خیس هستند، آسان‌تر می‌شکنند؛ بنابراین، گره‌های موهای خیس خود را به‌آرامی با شانه‌ای با دندان‌های پهن و نرم‌کننده باز کنید
- از شانه‌کردن بیش از اندازه موهای خود خودداری کنید؛ زیرا، تحقیقات نشان می‌دهند که شانه‌کردن بیش از اندازه موها می‌تواند باعث دوشاخه شدن و خردشدن آن‌ها شود
- از موهای خود در برابر گرما محافظت کنید: گفتیم که گرمای ناشی از وسایل آرایش مو می‌توانند باعث خردشدن موها شوند؛ بنابراین، از محصولات محافظت از حرارت مو استفاده کنید
- از ماسک مو استفاده کنید: ماسک موی آبرسان می‌تواند کمک قابل توجهی به پیشگیری از این مشکل کند. پس از استفاده از ماسک مو، از آبکشی موها با آب داغ خودداری کنید؛ زیرا، آب داغ می‌تواند روغن‌های ضروری را از بین ببرد و به‌تبع آن، باعث خشکی مو شود
- مدل موی متفاوتی را امتحان کنید: اگر موهای خود را همیشه ببافید یا آن‌ها را به شکل دم‌اسبی ببندید، تارهای موها کشیده می‌شوند و ممکن است خرد شوند؛ بنابراین، بهتر است از بستن موهای خود خودداری کنید یا از مدل دیگری برای بستن آن‌ها استفاده کنید
- از تی‌شرت نخی کهنه برای خشک‌کردن موهای خیس خود استفاده کنید؛ زیرا، حوله‌های زبر باعث ایجاد اصطکاک می‌شوند و به‌تبع آن، می‌توانند موها را خرد کنند
جمع‌بندی
بیشتر دلایل خردشدن موها با روش‌های ساده‌ای که در این مطلب گفته شد، قابل‌درمان هستند. اگر نمی‌دانید چرا موهایتان می‌شکنند یا به‌صورت قابل توجهی می‌ریزند، حتما با پزشک کلینیک موی معتبری صحبت کنید. پزشکان این کلینیک‌ها با آزمایش‌های خون و دیگر ابزارهای تشخیصی می‌توانند علت این مشکل را پیدا کنند و آن را پیش از اینکه بدتر شود، درمان کنند. اگر به دنبال کلینیک موی معتبری برای درمان موی آسیب‌دیده خود می‌گردید، ما به شما توصیه می‌کنیم یک صندلی در یکی از کلینیک‌های معتبر سایت صندلی رزرو کنید.
