برای مراقبت از مو در زمستان جهت داشتن موهای سالم و درخشان و پوست سر سالم لازم است یکسری نکات مراقبتی را در فصول سرد سال در مورد نحوه مراقبت از مو انجام دهید. برای مراقبت از مو در زمستان در خانه و درمان خشکی مو در پاییز و زمستان برای زنان و مردان در این مقاله سایت صندلی چند نکته طلایی را به شما می‌گوییم. با ما همراه باشید.
چطور در زمستان و روزهای سرد موهای قوی، سالم و درخشان داشته باشیم؟
مراقبت و نگهداری از انواع مو در سرما و داشتن یک پوست سر سالم و شاداب نیاز با دانستن یکسری اصول مراقبتی از مو دارد در کلیات در مورد موی زنان و مردان یکسان است. درمان خشکی مو در زمستان برای پیشگیری از خشکی و خارش پوست سر و نیز جلوگیری از تحریک پوست، شوره سر و ریزش موها به خاطر خشکی هوا در روزهای سرد اصولی دارد که ما در ادامه به شما این اصول و ترفندها را آموزش می‌دهیم.
شوره سر و زمستان؛ دو شریک اصلی در صحنه جرم
در روزهای سرد پاییز و زمستان رطوبت هوا کم می‌شود که همین امر باعث خشکی پوست سر می‌شود. هنگامی که پوست سر خشک می‌شود، یک ماده پوسته پوسته روی سر شما شروع به تشکیل می‌کند که چیزی جز شوره سر نیست و همین هم یکی از اصلی‌ترین مشکلات پوست و موی سر در زمستان است. خب پس در قدم نخست بیایید در مورد علت شوره سر در زمستان و درمان شوره سر در فصول سرد برای مراقبت و نگهداری از انواع مو در سرما صحبت کنیم.
پوشیدن کلاه
پوشیدن کلاه برای محافظت از موها در زمستان یکی از روش‌های محافظت از مو در روزهای سرد است اما مسئله اینجاست که میکروب‌هایی که مسئول ایجاد شوره سر هستند در دماهای بالا قوی‌تر هستند، بنابراین وقتی کلاه به سر می‌گذارید، به‌خصوص کلاه‌هایی که از جنس پشم است، دمای پوست سر شما افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه بیشتر مستعد شوره سر می‌شوید.
عدم شستن موها
این یک واقعیت است که حمام کردن در روزهای سرد پاییز و زمستان بسیار دشوار است. اما بدون شستشوی منظم موها، قارچی به نام «مالاسزیا» که یکی از مولدهای اصلی شوره سر است، روی سر شما تکثیر می‌شود که اگر دیر به فکر درمان آن بیفتید، می‌تواند از کنترل خارج شود. پس به طور منظم ۲ بار در هفته یا بیشتر (بستگی به سبک زندگی و شرایط شغلی که دارید) با آب ولرم موهای خود را بشویید.
عدم نوشیدن آب کافی
در مقایسه با فصول دیگر، در روزهای سرد زمستان معمولا آب کمتری می‌نوشیم که احتمالا به خاطر هوای سرد است. با این حال، نوشیدن آب حتی در روزهای سرد و به اندازه ۸ لیوان در روز از دهیدراته شدن بدن پیشگیری می‌کند و سبب شادابی و سلامت پوست سر می‌شود؛ کم‌آبی بدن یکی از دلایل اصلی شوره سر در زمستان است.
استفاده زیاد از سشوار و اتو مو
سشوار و اتو مو رایج‌ترین ابزارهایی هستند که ممکن است برای خشک کردن موها و حالت دادن به موهای خود در زمستان استفاده کنید. اما در عین حال مراقب باشید، زیرا استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو با خاطر حرارت بالایی که دارند پوست سر شما را خشک می‌کند و آن را مستعد ابتلا به شوره سر می‌کند.
هوای گرم و خشک در خانه و محل کار
اگر دائماً در معرض گرمای شومینه یا بخاری مرکزی خانه یا محل کار خود هستید که هوای اطراف شما را خشک می‌کند، در برابر شوره سر آسیب پذیرتر می‌شوید. بهتر است دمای منزل و محل کار خود را در فصل زمستان هم معتدل نگه دارید.
ترفندها و اصول مراقبت از مو و پوست سر در زمستان
پوست سر را با روغن‌های طبیعی ماساژ دهید
همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم در فصل زمستان به دلیل کمبود رطوبت در هوا، پوست سر شما خشک می‌شود و احساس خارش احتمالا کلافه‌تان می‌کند. این خشکی پوست سر ممکن است به شوره سر، تحریک پوست سر و پوسته پوسته شدن منجر شود و باعث ریزش مو شود. ماساژ پوست سر با روغن های مغذی مو مانند روغن نارگیل و روغن زیتون برای درمان خشکی پوست سر و موها معجزه می‌کند. این روغن‌ها به ساقه مو نفوذ کرده و مو را مرطوب نگه می‌دارند. علاوه بر این ماساژ کف سر گردش خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد، فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند و رشد مو را تحریک می‌کند.
یک روتین مراقبت از مو زمستانی داشته باشید
به گفته متخصصان پوست و مو بد نیست یک روتین مراقبت از مو در فصول سرد با تمرکز بر رسیدگی به مسائلی مانند رشد مو، ریزش مو و چرب شدن موها داشته باشید. این روتین مراقبت از مو در زمستان برای زنان و مردان با ماساژ پوست سر شروع می‌شود تا به جذب بهتر روغن‌های آبرسان کمک کند. قبل از شستن موها ابتدا پوست سر و ساقه موها را با روغن‌های طبیعی ماساژ دهید، سپس موها را بشویید و مراقبت‌های بعد از حمام را انجام دهید. در مورد شستن مو در زمستان یک نکته مهم وجود دارد؛ شستن مکرر مو با شامپو، روغن طبیعی آن را از بین می‌برد و باعث خشکی و سوزش بیشتر پوست سر می‌شود. سعی کنید زمان بین شستشوی موهای خود را افزایش دهید. موهای خود را بیش از دو بار در هفته شامپو نشویید و همیشه از یک شامپوی بدون سولفات و ملایم برای حفظ تعادل طبیعی رطوبت پوست سر استفاده کنید.
از کاندیشنر مو غافل نشوید
مرطوب نگه داشتن موها در روزهای سرد پاییز و زمستان یک امر ضروری است. برای مرطوب نگه داشتن موها از یک کاندیشنر غلیظ و خامه‌ای حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن جوجوبا و شی‌باتر برای آبرسانی و تغذیه عمیق موها استفاده کنید. کاندیشنر رطوبت از دست رفته مو را دوباره به آن برمی‌گرداند. برای استفاده از کاندیشنر مو به این ترتیب عمل کنید:
- موهایتان را شامپو بزنید و کاملا آبکشی کنید.
- کاندیشنر را از قد وسط تا نوک موها بمالید.
- روی نوک موها تمرکز کنید تا از خشکی و موخوره موها هم پیشگیری کنید.
- اجازه دهید کاندیشنر چند دقیقه روی مو بماند و سپس با آب معمولی بشویید و آبکشی کنید.
- می‌توانید با آب ولرم آبکشی کنید و به حمام خود پایان دهید تا رطوبت در ساقه مو بماند و از موخوره جلوگیری کنید.
از ماسک موی هفتگی استفاده کنید
استفاده هفتگی از یک ماسک مو مناسب و استاندارد یک اقدام پیشگیرانه عالی برای تضمین سلامت کلی موهای شما در فصل پاییز و زمستان است. دکتر مایکل می، جراح کاشت مو، در این رابطه می‌‌گوید: «در طول زمستان، هوای سرد موها را خیلی سریع‌تر خشک می‌کند. به همین دلیل، شما باید موهای خود را بیشتر از سایر فصول سال تقویت کنید. این برای کمک به تامین رطوبت مو و پوست سر شما است. نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی نیز برای محافظت بیشتر در برابر خشکی موها عالی هستند. ماسک مو با مواد مغذی و مرطوب کننده مانند تخم مرغ و عسل سلامت و ظاهر موها را بهبود می‌بخشد. این مواد موهای خشک را مرطوب می‌کنند، رشد موها را افزایش می‌دهند، موها را درخشان و براق می‌کنند و وز و خشکی مو را می‌گیرند. زرده تخم مرغ دارای پپتیدهای محلول در آب است که رشد مو را تحریک می‌کند. عسل هم سرشار از اسیدهای آمینه و ویتامین است و دارای اثرات رطوبت‌رسان به مو است.
با موهای خیس نخوابید و بیرون نروید
هوای سرد ساقه‌های مو را منبسط می‌کند و آن‌ها را مستعد شکستن و خرد شدن می‌کند. همیشه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید موهای خود را خشک کنید. همچنین خوابیدن با موی خیس چه در زمستان و چه در سایر فصول سال باعث پوسیدگی موها می‌شود. برای این‌که موها به طور کامل خشک شوند از یک اسپری محافظ حرارتی مو استفاده کنید و سپس موهای خود را با باد ملایم سشوار خشک کنید.
محافظت از مو در برابر استاتیک
موهای استاتیک (موهای پریده در هوا در اثر اصطحکاک) در زمستان جزو موارد آزاردهنده است. کمبود رطوبت، همراه با اصطکاک ناشی از ژاکت، روسری، هودی و برس مو، موهای شما را وز و ایستا می‌کند. برای مقابله با این وضعیت، از یک برس ضد استاتیک استفاده کنید. برای جلوگیری از وز شدن موها به دلیل الکتریسیته ساکن و صاف نگه داشتن موها از نرم‌کننده و کاندیشنر استفاده کنید. همچنین می‌توانید از لوسیون مو نرم‌کننده و ضدالکتریسته استفاده کنید یا برای این موارد یک دستمال مرطوب ضد وز مو همراه خود داشته باشید.
دوش آب داغ نگیرید
هیچ چیز به اندازه دوش آب داغ در روزهای سرد زمستان نمی‌چسبد اما هیچ چیز هم به اندازه شستن موها با آب داغ در روزهای سرد برای آن‌ها مضر نیست. آب داغ می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست سر و رطوبت موی سر را از بین ببرد و موها و کف سر را خشک کند. همیشه موهای خود را با آب ولرم بشویید و در نهایت هم موها را با آب ولرم رو به سرد آبکشی کنید تا به بسته شدن کوتیکول‌های مو کمک کنید.
به جای حوله نخی از حوله‌های میکروفایبر استفاده کنید
از حوله‌های نخی برای خشک کردن موها استفاده نکنید. در عوض از حوله‌های میکروفایبر استفاده کنید. بافت این حوله‌ها ظریف است، ظرفیت جذب آب بالایی دارند و به کاهش اصطحکاک و زمان خشک شدن مو کمک می‌کنند. از طرف دیگر، پارچه نخی و پنبه‌ای می‌تواند موهای شما را زبر کند و باعث گره خوردن، موخوره و وز موها شود.
نوک موها را به طور مرتب کوتاه کنید
هوای خشک و سرد در فصل زمستان باعث شکستگی و مو خوره موها می‌شود. اصطکاک ناشی از کلاه و روسری فشار بیشتری به موهای شما وارد می‌کند. برای جلوگیری از این امر، انتهای موهای خود را هر چهار تا هشت هفته یک‌بار به اندازه یک و نیم سانتی‌متر کوتاه کنید. این کار باعث می‌شود موهای شما در زمستان شاداب به نظر برسد و نوک‌های خشک و شکافته شده از بین برود.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
غذاهای غنی از پروتئین برای سلامت مو مفید هستند. در فصل زمستان برای سالم نگه داشتن موها مصرف تمام غذاهای غنی از ویتامین ضروری مانند هویج، تخم مرغ، کدو تنبل و انواع توت‌ها را افزایش دهید. همچنین رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنید که ترکیبی از سبزیجات، سبزیجات برگدار، محصولات لبنی، اسیدهای چرب امگا 3 و انواع گوشت است تا بدن و موهای خود را سالم نگه دارید.
از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید
بسیاری از ما تصور می‌کنیم که هر چه شامپو بیشتر کف کند، بهتر است. کف شامپو به دلیل وجود سولفات است و در عین حال که به پاکسازی مو کمک می‌کند، می‌تواند به خشکی و شکستگی مو نیز کمک کند. سولفات روغن طبیعی موهای شما را از بین می‌برد و باعث می‌شود تا موهای رنگ شده درخشندگی خود را از دست بدهد. پس بهتر است حداقل یک‌بار در هفته موهای خود را با شامپوهای بدون سولفات بشویید.
سوالات متداول
آیا تار موها در زمستان ضخیم‌تر می‌شود؟
خیر، تار موها در زمستان ضخیم‌تر نمی‌شود یا سریع‌تر رشد نمی‌کند.
آیا می‌توان از آب پیاز در فصل زمستان برای تقویت موها استفاده کرد؟
بله، استفاده از آب پیاز در فصل زمستان ممکن است به بهبود سلامت مو، کاهش شوره سر به دلیل خشکی پوست سر و کنترل ریزش مو کمک کند. هفته‌ای یک بار با آب پیاز کف سر و ساقه موها را ماساژ دهید و سپس دوش بگیرید.
برای مراقبت از مو در زمستان چه کنیم؟
از جمله نکات مهم برای حفظ سلامت مو در روزهای سرد پاییز و زمستان، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی است. با موهای خود خشن نباشید، اتو موی داغ و سشوار برای خشک کردن موها به آن‌ها آسیب می‌زند. دوش گرفتن با آب ولرم، استفاده از کاندیشنر و مرطوب کننده و روغن‌های مغذی مو هم برای مراقبت از مو در فصول سرد بسیار مهم هستند.
