برنزه کردن پوست به معنای تیره‌شدن پوست از طریق قرارگرفتن در معرض اشعه ماورای‌بنفش (UV) است. هنگامی که اشعه ماورای بنفش به پوست شما برخورد می‌کند، بدن شما احساس می‌کند که آسیب دیده است، بنابراین سعی می‌کند با ایجاد تغییرات شیمیایی در سلول‌های خاص پوست، از خود محافظت کند. پوست شما شروع به تیره‌شدن می‌کند تا جلوی اشعه‌های مضر را بگیرد و از آسیب بیشتر جلوگیری کند.
انواع روش های برنزه کردن پوست برای تغییر رنگ پوست استفاده می‌شود اما اینکه کدام روش بهتر است و معایب و مزایای این کار چیست موضوع مهم و قابل توجهی است. از این روی ما در صندلی برایتان از روش‌های برنزه کردن پوست، مزایا و معایب آن می‌گوییم. لطفا تا انتهای این مطلب صندلی خود را ترک نکنید.
برنزه شدن با آفتاب
برنزه شدن با آفتاب یک فرایند طبیعی است که در آن پوست، تحت‌تأثیر اشعه‌های ماورای بنفش (UV) خورشید قرار می‌گیرد و رنگ آن تغییر می‌کند. زمانی که پوست در معرض اشعه‌های خورشید قرار می‌گیرد، ملانین‌ها که در لایه‌های عمیق پوست وجود دارند، تولید می‌شوند. UV موجود در نور خورشید باعث تحریک سلول‌های پوست برای تولید ملانین می‌شود. ملانین‌ها مسئول تولید رنگ پوست هستند و با افزایش تولید آنها، رنگ پوست تیره‌تر می‌شود.
بیشتر بخوانید: انواع آرایش پوست سبزه
بهترین زمان برای گرفتن آفتاب، صبح است. پروتئین‌های ترمیم‌کننده پوست در این زمان تولید می‌شوند. برای برنزه‌شدن با آفتاب، قبل از آفتاب‌گرفتن از لوسیون و کرم محافظ با SPF مناسب استفاده کنید. مدت‌زمان آفتاب‌گرفتن را از کم شروع کنید و به‌تدریج افزایش دهید. بعد از آفتاب‌گرفتن، پوست خود را با آب ولرم یا خنک بشویید و از لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید.
مزایای آفتاب گرفتن
آفتاب‌گرفتن به طور طبیعی و به میزان معقول می‌تواند پوست را تیره‌تر و برنزه‌تر کند که به بسیاری از افراد ظاهر جذابی می‌دهد. همچنین منجر به افزایش تولید ویتامین D در بدن می‌شود که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
معایب آفتاب گرفتن
بیش از اندازه آفتاب‌گرفتن می‌تواند به سوختگی پوست منجر شود که ممکن است باعث درد، التهاب و آسیب به پوست شود. ضمن اینکه باعث بروز پیری زودرس پوست، ایجاد چین‌وچروک‌ها، و ایجاد ضایعات پیگمانتی می‌شود. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه‌های UV می‌تواند باعث آسیب به سلول‌های پوست و تولید رادیکال‌های آزاد شود که منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست خواهد شد.
باتوجه‌به مزایا و معایب آفتاب‌گرفتن برای برنزه کردن پوست، مهم است که از این روش به میزان مناسب و با استفاده از محافظت‌های لازم مانند کرم‌های ضدآفتاب انجام شود تا به پوست آسیب نرسد.
بیشتر بخوانید: اس پی اف ضد آفتاب مناسب پوست
استفاده از دستگاه‌های سولاریوم برای برنزه شدن
سولاریوم دستگاهی است که اشعه‌های ماورا بنفش را تابانده و موجب تیره‌شدن پوست می‌شود. این اشعه‌ها با ترشح ملانین در سلول‌های پوستی، آن را برنزه می‌کنند. این دستگاه‌ها با تولید اشعه‌های UV-A و UV-B می‌توانند پوست را تحت‌تأثیر قرار داده و باعث تغییر رنگ پوست به‌صورت مشابه آفتاب‌گرفتن شوند.
مزایا استفاده از دستگاه های سولاریوم
در مقایسه با آفتاب‌گرفتن در فضای باز، استفاده از دستگاه‌های سولاریوم ممکن است به شما اجازه دهد در مدت‌زمان کمتری برنزه شوید. این دستگاه‌ها قابلیت تنظیم دقیق شدت و زمان تابش را دارند که به شما اجازه می‌دهد برنزه‌شدن را با کنترل بهتری انجام دهید. همچنین از طریق مراجعه به مراکز سولاریوم، می‌توانید به‌راحتی از این دستگاه‌ها استفاده کنید و نیازی به برخورد با عوامل محیطی مانند آب‌وهوا ندارید.
معایب استفاده از دستگاه های سولاریوم
استفاده بی‌اندازه از دستگاه‌های سولاریوم ممکن است منجر به سوختگی و آسیب به پوست شود. ضمن اینکه این روش مانند آفتاب‌گرفتن بیش از حد، استفاده طولانی‌مدت و بدون محافظت مناسب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. نباید فراموش کنید که تابش مکرر اشعه‌های UV ممکن است باعث پیری زودرس پوست، چین و چروک‌های اضافی شود. اگر تجهیزات دستگاه‌های سولاریوم به‌درستی تمیز نشوند، ممکن است ریسک عفونت پوستی افزایش یابد.
بیشتر بخوانید: جلوگیری از پیری با رژیم غذایی
توصیه می‌شود قبل از استفاده از دستگاه‌های سولاریوم، با پزشک مشورت کنید و همچنین از محافظت‌های مناسب مانند عینک‌های مخصوص و کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
برنزه کردن بدون اشعه با روش های خانگی
برنزه کردن پوست بدون استفاده از اشعه مصنوعی می‌تواند با استفاده از روش‌های خانگی و مواد طبیعی انجام شود. راهکارهای برنزه شدن پوست بدون اشعه با روش‌های خانگی عبارت‌اند از:
لیمو
لیمو به‌عنوان یک منبع طبیعی اسیدیک (آلفا هیدروکسی اسید) می‌تواند باعث افزایش تولید ملانین و تیره‌شدن پوست شود. می‌توانید قطره‌های آب‌لیمو را روی پوست مالیده و سپس بعد از گذشت حدود یک ربع، پوست خود را به‌آرامی با آب بشویید. البته احتیاط ویژه در مورد تماس مستقیم پوست با لیمو و اشعه خورشید لازم است.
روغن های طبیعی
برخی از روغن‌های طبیعی مانند آفتاب‌گردان، آووکادو و فندق نیز می‌توانند به برنزه‌کردن پوست کمک کنند. روغن‌های نارگیل، زیتون، جوجوبا جوانه گندم، کنجد و همچنین روغن‌های ترکیبی باعث تغذیه و نرمی پوست می‌شوند و ممکن است به‌صورت طبیعی، پوست را برنزه کنند. آنها می‌توانند به‌خوبی نور خورشید را جذب و پوست شما را برنزه کنند.
بیشتر بخوانید: خواص روغن کرچک
چای
استفاده از چای می‌تواند به‌خوبی به تغییر رنگ پوست کمک و بدون نیاز به آفتاب، پوست را تیره و برنزه کند. به همین دلیل، این روش ممکن است یک گزینه مطلوب برای کسانی باشد که از تابستان و آفتاب‌گرفتن اجتناب می‌کنند. برای این کار، ۴ عدد چای کیسه‌ای خیس‌خورده در یک فنجان آب جوش را پس از ۱۰ دقیقه با نصف فنجان روغن کنجد مخلوط کنید و با استفاده از پنبه یا اسفنج این محلول به‌دست‌آمده را روی پوست خود بمالید.
قهوه
یکی از روش‌های برنزه کردن پوست استفاده از قهوه است. قهوه خواص اکسفولیه (جلوگیری از جمع‌شدن سلول‌های مرده پوست) دارد. همچنین دارای اشعه‌های تند است که می‌توانند به تیره‌تر شدن پوست و برنزه کردن بدون آفتاب کمک کنند. می‌توانید بعد از مخلوط‌کردن قهوه با آب و حرارت‌دادن آن، مخلوط حاصله را پس از سردشدن، به‌عنوان اسکراب برای ماساژ پوست استفاده کنید و سپس با آب بشویید. در ضمن می‌توانید قهوه را با روغن‌های طبیعی مخلوط و به پوست مالیده یا به‌عنوان اسکراب استفاده کنید.
حنا
حنا یک روش قدیمی برای برنزه شدن بدون اشعه است و به‌عنوان یک ماده طبیعی برنزه کننده شناخته می‌شود. ترکیب مقدار مناسبی از حنا و آب یا مایعاتی مانند قهوه، چای یا لیمو (۱ قاشق قهوه + ۳ قاشق حنا + مقداری آب) ماده بدست آمده را به پوست خود بمالید و بعد از چند ساعت با آب بشویید.
وازلین
وازلین به رطوبت و آبرسانی پوست کمک می‌کند. می‌توانید وازلین را به‌تنهایی یا با افزودن عصاره لیمو مخلوط کنید و به پوست بمالید. ترکیب وازلین با پودر کاکائو نیز می‌تواند به پوست، رنگی برنزه بدهد. این ترکیب را مخلوط کنید و به پوست بمالید و بعد از مدتی با آب بشویید.
پودر کاکائو
مخلوطی از پودر کاکائو و روغن‌های طبیعی معمولاً به‌عنوان ماسک برنزه‌کننده استفاده می‌شود. این ماسک را به پوست بمالید و پس از مدتی بشویید.
اسپری برنزه کننده
اسپری‌های برنزه‌کننده تجاری نیز وجود دارند که به تیره‌ترشدن پوست کمک می‌کنند. این محصولات معمولاً حاوی موادی مانند دی‌هیدرو‌کسی‌استئین (DHA) هستند که با پوست واکنش می‌دهند و رنگی برنزه‌ای به پوست می‌دهند. توصیه می‌شود قبل از استفاده دستورالعمل‌ها را به‌دقت مطالعه کنید.
استفاده از روغن و کرم پودر های برنزه کننده
در بازار محصولات برنزه کننده‌ای مانند روغن‌ها و کرم‌های پودری وجود دارد که مصرف آنها رنگ پوست را برنزه می‌کند. این محصولات معمولاً رنگ پوست را تیره‌تر نشان می‌دهند و می‌توانند به‌عنوان یک جایگزین موقت برای برنزه کردن پوست استفاده شوند.
قبل از استفاده از هر کدام از این روش‌های برنزه کردن پوست، مهم است که از توجه به نوع پوست و حساسیت‌های شخصیتان مطمئن شوید. همچنین، محافظت‌های لازم در مورد نور خورشید و استفاده از محافظت‌های ضدآفتاب هم هنگام استفاده از این روش‌ها مهم است.
کدام یک از روش های برنزه شدن برای پوست شما مناسب است؟
انتخاب مناسب‌ترین روش‌های برنزه کردن پوست به عوامل متعددی از جمله نوع پوست، حساسیت، تاریخچه پوستی و سابقه حساسیت به مواد مختلف بستگی دارد. هر روش ممکن است برای افراد مختلف به‌صورت متفاوت عمل کند. بهترین روش برای شما ممکن است با امتحان و تست روش‌های مختلف، مشخص شود. قبل از استفاده از هر یک از انواع روش های برنزه شدن، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا راهنمایی‌های لازم را باتوجه‌به شرایط پوستی شما ارائه دهد. همچنین، همیشه تستی در قسمت کوچکی از پوست دستتان انجام دهید تا بررسی کنید که آیا پوست شما به روش موردنظر پاسخ مناسبی می‌دهد یا خیر.
بیشتر بخوانید: روش های روشن شدن پوست
کلام آخر
همانطور که گفتیم در فرهنگ زیبایی، برنزه‌کردن پوست یک فرایند استفاده از مواد شیمیایی یا شعاع‌های مصنوعی به‌منظور تیره‌ترکردن رنگ پوست است. این عمل معمولاً به‌منظور ایجاد رنگ برنزه و طبیعی‌تر در پوست انجام می‌شود. در این فرایند، ملانین که مسئول تولید رنگ پوست است، تحت‌تأثیر مواد یا اشعه‌هایی قرار می‌گیرد و این باعث تغییر در رنگ پوست می‌شود. شما تجربه‌ای در استفاده از روش‌های برنزه کردن پوست داشته‌اید؟ لطفا آن را با ما به اشتراک بگذارید. قطعا راهنمای خوبی برای کاربران ما خواهد بود.
