ترک خوردن و خشکی لب، مشکلی بسیار متداول است و حتی ممکن است کمی دردناک باشد. دلایل بسیاری مانند کم‌آبی و قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌توانند باعث خشکی لب شوند. در بسیاری از اوقات، می‌توان آن را تنها در کمتر از چند هفته بدون مراجعه به پزشک برطرف کرد؛ ولی، در موارد نادر، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای مانند آلرژی یا سرطان پوست باشد. در چنین شرایطی، تشخیص و درمان آن بدون مراجعه به پزشک امکان‌پذیر نخواهد بود.
آیا با چند تغییر در سبک زندگی می‌توانم از ترک لب جلوگیری کنم یا باید به پزشک مراجعه کنم؟ شما می‌توانید پاسخ این سؤال را در این مطلب از سایت صندلی پیدا کنید. در این مطلب، شما را با متداول‌ترین دلایل آن را آشنا می‌کنیم و به معرفی روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم تا بتوانید این مشکل را در سریع‌ترین زمان ممکن برطرف کنید.
علت ترک لب چیست؟
در این بخش، متداول‌ترین دلایل ترک خوردن لب را معرفی می‌کنیم و توضیحاتی درباره هر یک می‌دهیم.
شرایط آب و هوایی
اگر در شهری با رطوبت کم زندگی می‌کنید یا فقط به افت رطوبت ناشی از تغییر فصل‌ها حساس هستید، آب‌وهوای خشک می‌تواند علت ترک لب شما باشد. پزشکان بر این باور هستند که کمبود رطوبت در هوا به‌ویژه در فصل زمستان می‌تواند لب‌ها را خشک کند.
لیسیدن لب ها
لیسیدن لب‌ها، یکی از بدترین کارهایی است که می‌توانید برای لب‌های خشک خود انجام دهید. بزاق دهان دارای آنزیم‌هایی برای تجزیه چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌هاست؛ بنابراین، از آنجایی که لب‌ها از چربی، پروتئین و کربوهیدرات تشکیل شده‌اند ، آنزیم‌های بزاق می‌توانند به آن‌ها آسیب برسانند.
مصرف برخی داروها
برخی از داروها مانند داروهای ضدآکنه به‌آسانی می‌توانند باعث پوسته پوسته شدن لب و خشکی آن شوند. خوب است بدانید که خشکی لب‌ها یکی از اصلی‌ترین عوارض جانبی داروهای ضد آکنه محسوب می‌شود. داروهای مراقبت از پوست که دارای ترکیباتی مانند بنزوئیل پراکسید، رتینول یا اسید سالیسیلیک هستند، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و برخی از داروهای مسکن بدون نسخه نیز می‌توانند لب‌ها را خشک کنند.
شیمی درمانی
آفت دهان، مشکلات مرتبط با غدد براقی و خشکی دهان و لب نیز از عوارض جانبی داروهای شیمی‌درمانی محسوب می‌شوند.
کمبود ویتامین بی
کمبود ویتامین بی می‌تواند باعث خشکی، ترک‌خوردن و قرمزی لب‌ها شود. این ویتامین به رشد و ترمیم سلول‌های بدن کمک می‌کند و کمبود آن باعث خشکی و کاهش سرعت ترمیم می‌شود. در موارد نادر، کمبود ویتامین سی نیز می‌تواند باعث خشکی لب شود. تاثیر ویتامین سی بر پوست بسیار زیاد است.
مصرف بی‌رویه ویتامین آ
اگر مکمل ویتامین آ را بیش‌ازاندازه مصرف کنید، ممکن است لب‌هایتان خشک شوند؛ زیرا، این ویتامین در رژیم غذایی بسیاری از افراد وجود دارد. همه چیز از سبزیجات تا گوشت و تخم‌مرغ دارای ویتامین آ هستند. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش‌ازاندازه ویتامین آ می‌تواند کشنده باشد. بنابراین تاثیر رژیم غذایی مناسب بر پوست باید بررسی شود.
علائم خشکی لب
به احتمال زیاد، شما به‌خوبی می‌دانید که خشکی لب چه علائمی دارد. علائم خشکی لب عبارت‌اند از:
- قرمزی؛
- پوسته پوسته شدن لب؛
- ترک خوردگی لب به‌ویژه در گوشه‌های دهان؛
- تحریک منظم لب؛
- درد یا حساسیت؛
- احساس خارش؛
عوارض خشکی لب
در بیشتر اوقات، با عوارض ناشی از خشکی لب روبه‌رو نخواهید شد؛ ولی، اگر اقدامی برای درمان آن نکنید، ممکن است با عوارض زیر مواجه شوید:
- عفونت لب مانند عفونت کیلیت؛
- زخم‌های عمیق در لب؛
- مشکل در غذا خوردن؛
اگر خشکی لب نشانه بیماری‌هایی مانند سرطان سلول سنگفرشی، سندرم شوگرن و بیماری التهابی روده باشد، با عوارض بسیار خطرناکی روبه‌رو خواهید شد. در موارد نادر، خشکی شدید لب ممکن است باعث تغییر شکل لب‌ها شود.
روش های پیشگیری از خشکی لب
روش‌های پیشگیری از خشکی لب عبارت‌اند از:
لب خود را با بالم لب باکیفیتی آبرسانی کنید:
بالم لب باید دارای مواد نرم‌کننده، مسدودکننده و مرطوب‌کننده باشد تا بتواند رطوبت را جذب کند، ترک‌ها را ببندد و لایه‌ای محافظ روی لب ایجاد کند. بهتر است بالم لبی دارای گلیسیرین، اسید هیالورونیک، روغن‌های گیاهی، کره، موم زنبور عسل و موم‌های گیاهی خریداری کنید.
از عوامل تحریک‌کننده لب دوری کنید:
لب‌ها ممکن است به علت قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها و محرک‌های موجود در مواد غذایی و محصولات مراقبت از پوست ملتهب شوند. اسانس روغنی، گلوتن، دارچین، کپسایسین، مواد نگهدارنده، عطرها و روغن‌های معدنی از متداول‌ترین محرک‌ها محسوب می‌شوند. البته منظور ما این نیست که موارد ذکرشده می‌توانند هر لبی را تحریک کنند؛ بنابراین، بهتر است ابتدا عوامل تحریک‌کننده لب خود را شناسایی کنید.
بیشتر بخوانید: استفاده از تینت لب در آرایش صورت
کمبود ویتامین را درمان کنید:
از آنجایی که کمبود ویتامین می‌تواند لب‌ها را خشک کند، با پزشکی معتبر ملاقات کنید. پزشک با کمک آزمایش خون می‌تواند اطلاعاتی درباره میزان ویتامین‌های بدن شما به دست آورد و برنامه‌ای برای درمان کمبود ویتامین تدوین کند.
از کندن پوست لب و لیسیدن آن خودداری کنید:
به جای کندن پوست لب و لیسیدن آن، روش‌های دیگری مانند تکنیک‌های تنفس را برای مدیریت استرس خود امتحان کنید.
از ضدآفتاب استفاده کنید:
اشعه‌های فرابنفش خورشید نیز می‌توانند پوست و لب را خشک کنند؛ بنابراین، پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضدآفتاب باکیفیتی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: چگونه ضد آفتاب مناسب پوست خود را تشخیص دهیم؟
نحوه درمان خشکی و ترک خوردگی لب
روش‌های درمان ترک لب عبارت‌اند از:
- از بالم لب باکیفیت استفاده کنید
پیش از خرید بالم لب، به ترکیبات آن توجه کنید. از خرید بالم‌هایی حاوی منتول یا هر گونه طعم‌کننده مانند نعناع خودداری کنید؛ زیرا، نعناع می‌تواند لب‌ها را خشک کند. همچنین از خرید بالم‌هایی با ترکیبات کافور و فنل نیز خودداری کنید. بهتر است بالم لبی با ترکیبات تسکین‌دهنده و مرطوب‌کننده مانند پترولیوم، لانولین، موم زنبور عسل و سرامیدها خریداری کنید. چنین محصولاتی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های حضوری و آنلاین موجود هستند.
- از مواد طبیعی برای درمان خشکی لب استفاده کنید
برای تسکین و مرطوب‌سازی لب‌های خشک، آلوئه‌ورا، روغن نارگیل، عسل، خیار و چای سبز را به‌صورت مستقیم به لب‌های خود بمالید. موارد ذکرشده دارای ویتامین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهاب هستند و فواید دیگری نیز دارند؛ برای مثال، روغن نارگیل می‌تواند لب‌های شما را نرم‌تر کند و عسل، آلوئه‌ورا و روغن نارگیل می‌توانند از عفونت لب‌ها جلوگیری کنند. برای استفاده از چای سبز، آن را درون آب گرم بیندازید و سپس به‌آرامی روی لب‌های خود بکشید تا نرم‌تر شوند.
- لب‌های خود را لایه‌برداری کنید
اولین لایه لب‌های خشک و ترک‌خورده می‌تواند از نفوذ مواد ترمیم‌کننده بالم به درون لب جلوگیری کند. شما می‌توانید از اسکراب لب که دارای ترکیباتی مانند شکر و جوش شیرین هستند، برای لایه‌برداری پوست خشک استفاده کنید. هنگام خرید اسکراب لب، به دنبال محصولاتی با ترکیبات تسکین‌دهنده و مرطوب‌کننده بگردید. شما می‌توانید چنین محصولاتی را از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های حضوری و آنلاین خریداری کنید. خوب است بدانید که شما می‌توانید از مواد طبیعی مانند چای سبز نیز برای لایه‌برداری لب استفاده کنید.
- به‌اندازه کافی آب بنوشید
کم‌آبی یکی از اصلی‌ترین دلایل خشک شدن و ترک برداشتن لب‌ها محسوب می‌شود. زمانی که بدن کم‌آب باشد، از آب بخش‌های خاصی از بدن استفاده می‌کند تا مطمئن شود سلول‌های بدن به‌اندازه کافی آب دارند؛ در نتیجه، بدن ممکن است دچار خشکی پوست و لب‌ها شود و افراد علائمی مانند احساس تشنگی، خشکی دهان، سردرد و سرگیجه را تجربه کنند. بسیاری از مردم متوجه نمی‌شوند دچار کم‌آبی شده‌اند؛ بنابراین، بهتر است نوشیدن آب در طول روز را به عادتی همیشگی تبدیل کنید. فواید نوشیدن آب برای بدن بسیار زیاد است.
- از دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنید
اگر زمان زیادی را در هوای خشک سپری کنید، رطوبت پوستتان کاهش خواهد یافت. کاهش رطوبت پوست یکی از مشکلات متداول در فصل زمستان محسوب می‌شود. نوشیدن آب زیاد بهترین روش برای افزایش رطوبت بدن در همه فصل‌ها محسوب می‌شود؛ ولی، با خرید دستگاه رطوبت‌ساز نیز می‌توانید بخشی از رطوبت مورد نیاز پوست خود را به هوای خانه یا شرکت خود بازگردانید.
بیشتر بخوانید: دلیل اهمیت استفاده از دستگاه بخور در فصل زمستان
- از کشیدن سیگار و دخانیات خودداری کنید
دود سیگار با تحریک لب، می‌تواند باعث خشک شدن و ترک برداشتن آن شود. اگر سیگار یا دخانیات مصرف می‌کنید، ممکن است با مشکلات دیگری مانند زخم دهان و درد لثه نیز روبه‌رو شوید. لب‌های خشک بسیاری از افراد سیگاری پس از توقف مصرف سیگار ترمیم می‌شوند.
بیشتر بخوانید: سیگار با روان بدن چه می‌کند؟
جمع‌بندی
لب‌های خشک و ترک‌خورده تنها مشکلی آزاردهنده نیستند و ممکن است نشانه کمبود ویتامین، استرس و بیماری‌ها باشند. ابتدا دلیل خشکی لب‌ها را تشخیص دهید تا بتوانید درمانی مناسب برای آن پیدا کنید. اگر خودتان نمی‌توانید دلیل این مشکل را پیدا کنید یا روزبه‌روز بدتر می‌شود، با پزشکی معتبر و باتجربه ملاقات کنید. پزشک ابتدا ممکن است از شما بخواهید لیستی از داروهای خود را تهیه کنید تا مطمئن شود خشکی لب ناشی از داروها نیست.
اگر به دنبال پزشکی معتبر و باتجربه برای درمان خشکی لب خود می‌گردید، سایت صندلی می‌تواند به شما کمک کند. سایت صندلی امکان رزرو یک صندلی در مطب پزشکان ماهر و باتجربه را برای شما عزیزان فراهم کرده است. اگر هنوز سؤالاتی درباره ترک خوردن یا خشکی لب دارید، می‌توانید آن‌ها را بخش نظرات بپرسید. همچنین خوشحال می‌شویم نظرات شما را درباره بهترین برند بالم لب یا اسکراب لب بدانیم.
